{"id":92521,"date":"2023-09-17T15:32:19","date_gmt":"2023-09-17T15:32:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.s1trail.com\/?p=92521"},"modified":"2024-07-25T18:27:52","modified_gmt":"2024-07-25T18:27:52","slug":"petter-restorp-team-la-sportiva-la-corsa-della-bora-e-un-boost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/petter-restorp-team-la-sportiva-la-corsa-della-bora-e-un-boost\/","title":{"rendered":"Petter Restorp, Team la Sportiva: \"Corsa della Bora je spodbuda!"},"content":{"rendered":"

Petter Restorp, zmagovalec teka S1 Ultra leta 2023,<\/strong> ITRA 834 ni le elitni teka\u010d, ampak tudi popotnik, ki s tekom rad odkriva nove kraje. Petter prihaja iz \u0160vedske, zdaj pa \u017eivi v Chamonixu v Franciji, in tek La Corsa della Bora vidi kot spodbudo za energijo in osve\u017eujo\u010d odmik od zimske rutine. Tek, ki poteka na fascinantni in zgodovinski lokaciji, je bil zanj pravi \"mala zimska pustolov\u0161\u010dina\",<\/strong> ki ga je preizku\u0161ala ne le fizi\u010dno, temve\u010d tudi psihi\u010dno.<\/p>\n\n\n\n

Po Petterjevih besedah je La Corsa della Bora je odli\u010den na\u010din za za\u010detek tek\u0161ke sezone,<\/strong> kot odli\u010dna priprava na dalj\u0161e dogodke, predvidene v za\u010detku ali koncu poletja. Proga ponuja kombinacijo terena in pogojev, ki jo delajo raznoliko in zahtevno, vendar ne iz\u010drpavajo\u010do, tako da se lahko teka\u010di popolnoma osredoto\u010dijo na tekmo ali se prepustijo \u010dudovitim razgledom.<\/p>\n\n\n\n

Vendar se ne pustite preslepiti: La Corsa della Bora je vse prej kot preprosta. <\/strong>Od no\u010dnega mraza do dnevne vro\u010dine, od ravnin do gora, vsaka etapa zahteva dobro premi\u0161ljeno strategijo in pravo opremo. Tukaj so Petterjevi nasveti za to edinstveno in razburljivo zimsko preizku\u0161njo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kaj vas je na La Corsa della Bora najbolj pritegnilo?<\/h3>\n\n\n\n

Rad potujem in dober na\u010din za odkrivanje novih krajev je pe\u0161a\u010denje. \u010ce je na voljo tekma, je to \u0161e toliko bolje. Proge so obi\u010dajno na\u010drtovane tako, da kar najbolje izkoristijo okolico, dru\u017eabni vidik udele\u017ebe na teku pa je odli\u010den. Ko sem odkril tek La Corsa della Bora, sem takoj vedel, da bo to popolna majhna zimska pustolov\u0161\u010dina. Pritegnila sta me lokacija in zgodovina kraja. Oh, in to nikakor ni majhen izziv, temve\u010d solidna preizku\u0161nja sredi zime. Pravkar sem si opomogel po dolgem obdobju po Kovidu in bil sem \u017eeljan preizkusiti svoje sposobnosti. Prav tako se mi je zdel izziv in druga\u010den dolg tek zunaj obi\u010dajne tekmovalne sezone. Pri\u0161el sem iz svojega doma v gorah Chamonixa v Franciji, kjer v tem letnem \u010dasu skorajda ni bilo teka po stezi.<\/p>\n\n\n\n

Kak\u0161ni so bili va\u0161i ob\u010dutki med tek?<\/h3>\n\n\n\n

Seveda sem za\u010del prehitro, vendar si nisem mogel pomagati. Pono\u010di sem se gibal nadzorovano in u\u010dinkovito. Na vrhu prvih hribov je bila hladna megla, vendar je bilo razpolo\u017eenje visoko in lahko sem tekel brez oklevanja. Ko sem prispel do avstro-ogrskega predora na Sveti Gori, si je verjetno nekdo v nizkem stropu po\u0161kodoval glavo, na njem pa je bila krvava sled, mra\u010dni spomin na bitke izpred ve\u010d kot sto let. Pozneje na teku se je poznalo moje pomanjkanje treninga pred to tek in mi povzro\u010dalo te\u017eave. Predvsem na spustih moje noge niso hotele sodelovati. Toda potem sem prvi\u010d zagledal morje in upanje se je spet pove\u010dalo. Proti koncu se je na\u0161a pot kri\u017eala s potmi drugih tek\u0161kih razdalj in lepo je bilo spet videti ljudi. Sprememba iz osamljenega boja v zabaven, skupinski tek je bila spodbudna in nenadoma sem imel dovolj energije, da sem zadnji odsek do cilja pretekel v tempu, ki mi je ustrezal. V majhnem pristani\u0161\u010du in v Bora Village je bila zabava \u017ee v polnem teku.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kaj priporo\u010date za prehrano med dolgim zimskim tekom?<\/h3>\n\n\n\n

Prehranjevanje med dolgimi tekmi je vedno izziv in eden najte\u017ejih delov sestavljanke, ki jih je treba re\u0161iti. Pomembno je imeti na\u010drt in mu posku\u0161ati slediti, enako pomembno pa je, da se zavedamo, da na\u010drt nikoli ne bo v celoti deloval, zato moramo imeti na\u010drt B in nato improvizirati. Obi\u010dajno svoje kalorije popijem, preostanek pa zau\u017eijem v obliki gelov, plo\u0161\u010dic in nekaj sladkarij. Proti koncu teka raje pijem vodo in se zana\u0161am na ve\u010d gelov in energijskih dodatkov na osve\u017eilnih to\u010dkah. Na zimskih tekh je dobro imeti nekaj toplega. \u010ce organizacija na eni od okrep\u010devalnic ponuja juho, je ne zamudite. Oblecite vsa obla\u010dila, se za nekaj trenutkov usedite in u\u017eivajte. Moja najljub\u0161a je juha mine\u0161tra s parmezanom in slanimi krekerji ali \u010dipsom. \u010ce je vreme hladno, je dobro, da imate teko\u010dino v vre\u010dki za vodo po hrbtni strani teka\u0161ke jakne. \u010ce jo lahko segrejete, bo tudi va\u0161 hrbet ostal prijetno topel. Najbolj\u0161i \u0161portni napitek s \u010drnim ribezom, ki sem ga na\u0161el do zdaj, je Moonvalleyjev. Nikoli se je ne naveli\u010dam.<\/p>\n\n\n\n

Kako trenira\u0161 pozimi?<\/h3>\n\n\n\n

Raznolikost usposabljanja je dobra. V dolo\u010denih obdobjih leta posku\u0161am prete\u010di ve\u010d kilometrov, v drugih obdobjih pa treniram bolj intenzivno. V dolo\u010denem obdobju treniram ve\u010d vzponov, v drugem obdobju leta pa se osredoto\u010dim na ravnino in hitrost. Vse je treba uskladiti z na\u010drti, dru\u017einskimi razmerami, lokacijo, vremenskimi razmerami in \u017eivljenjem na splo\u0161no. Zame je zima obi\u010dajno primeren \u010das za pove\u010danje telesne pripravljenosti. Poti v okolici mojega doma so prekrite z debelo plastjo snega. Tek je zabaven, za trening pa se obrnem na ceste, steze in tekalno stezo. Ve\u010dinoma izvajam ravninske teka\u0161ke intervale, smu\u010darske ture pa uporabljam kot dopolnilo za dalj\u0161e dneve na prostem.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Katere pozitivne lastnosti ima lahko pot S1 za \u0161portno pripravo?<\/h3>\n\n\n\n

Tek na La Corsa della Bora je osve\u017eujo\u010d odmik od zimske rutine treningov. Je spodbuda! Ve\u010dina tekov poteka poleti, zato sem ugotovil, da je to odli\u010den opomnik na druge vidike dolgih tekov. Med njimi so upravljanje s hrano in pija\u010do, tek v temi, na\u010drtovanje in priprava ter uporaba prave opreme in obla\u010dil.<\/p>\n\n\n\n

Katere teke bi priporo\u010dili za pripravo na tek na Bora in za katere teke lahko tek na Bora slu\u017ei kot priprava?<\/h3>\n\n\n\n

Za udele\u017ebo na teku La Corsa della Bora je koristno priti pripravljen, saj ste pred tem \u017ee opravili nekaj dalj\u0161ih tekov in tekmovanj. Ljudem rad povem, da se jim ni treba povzpeti na lestvico kilometrov s tem, da prete\u010dejo vse razdalje, vendar je tukaj razlika v tem, da je zima in da se vreme lahko precej poslab\u0161a ter se med no\u010djo in dnevom mo\u010dno spremeni. Poskusite, \u010de se po\u010dutite pripravljeni, \u0161e bolje pa je, da opravite kraj\u0161o zimsko tek na pribli\u017eno maratonski razdalji ter poletno tek na 80 do 100 km.<\/p>\n\n\n\n

La Corsa della Bora je odli\u010dna priprava na vse dalj\u0161e teka na za\u010detku sezone.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Katera oprema je obvezna za zimski tek? <\/h3>\n\n\n\n

La Sportiva Cyklon Cross GTX <\/a>je najbolj\u0161i \u010develj za zimski tek. Integrirana gama\u0161a, vodoodporen, dober oprijem in zelo udoben.<\/p>\n\n\n\n

\u017daromet Silva Trail Speed 5X<\/a> ima vrhunsko svetlobo in mo\u017enost, da baterijo s podalj\u0161evalnim kablom ohranite toplo v \u017eepu. Dobra kombinacija visoke svetilnosti in \u017eivljenjske dobe baterije.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Po Petterjevih besedah je La Corsa della Bora odli\u010den na\u010din za za\u010detek teka\u0161ke sezone, saj slu\u017ei kot idealna priprava na dalj\u0161e tekme, ki so predvidene v za\u010detku ali koncu poletja. Proga ponuja kombinacijo terena in pogojev, zaradi \u010desar je raznolika in zahtevna, vendar ne iz\u010drpavajo\u010da, tako da se lahko tekmovalci popolnoma osredoto\u010dijo na tekmo ali se prepustijo o\u010darljivim razgledom, ki jemljejo dih.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":92523,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","neve_meta_reading_time":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[195],"tags":[832,202,796,833],"class_list":["post-92521","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-lasportiva","tag-news","tag-s1trail","tag-trieste"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92521"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92521\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92523"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.s1trail.com\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}