"Odkrili so sledove starodavnega in svetega rituala, ki sega v pozno postpandemično globalistično obdobje in v katerem so skupine posameznikov sodelovale v divji dirki, ki je sledila starodavnim vetrovom helenskih bogov. Ta obred, prežet z mistiko in gorečnostjo, je poleg tega, da je bil ugodna želja za novo leto, očitno vlival dobro počutje, vitalnost in predstavljal samo bistvo začetka leta, obred, odporen na inflacijo in blodnjavo rast cen v prvi četrtini 21. stoletja."
Kdo ve, morda bodo čez dvesto ali tristo let to novice, ki jih bodo brali naši potomci, če se bo tradicija La Corsa della Bora izgubila. Da, saj je v zadnjih letih Bora za številne športnike, zlasti iz severne Italije, Avstrije, Slovenije in Nemčije, postala pravi obred, utelešenje moči in odločnosti za začetek novega leta.
Čista prekinitev. Velik dogodek na prostem sredi zime, dan športa, adrenalina, narave in stika s tisoči drugih športnikov sredi zime. Odmik od mraza v bolj zmerni oazi, kjer svež zrak vliva energijo. Ob koncu praznovanja, po panettoneju, stečete, zaprete poglavje in zares začnete novo leto.
Tako se je v teh osmih letih utrdil pravi obred. Obred začetka leta. Obred, ki so ga Tržačani pripeljali do takšnih skrajnosti, da ga niso prenesli le na tek, ampak tudi na potope v morje na začetku leta. Tistih, ki jih mi na teku ne pričakujemo, ampak prihod v plažaVčasih mimo naturistov, ki se sončijo, je trenutek, ki ga ne zamudimo.
Tako Helga vsako leto pride v Trst iz Stansstadpozdravite zasnežene gore in smučišča za zgodnjo pomlad v Trstu. Pripoveduje nam o svojem ritualu Bora in nam dovoli, da podoživimo čustva teka Bora, izkušnje, ki presega šport in postane simbol ponovnega rojstva in povezave s silami prednikov v naravi.
“La Corsa della Bora je vsako leto skoraj kot obred za začetek novega leta. Že samo pot v Trst povzroči vznemirjenje in pričakovanje, da bomo lahko znova tekli v tej dih jemajoči pokrajini. Tudi zaradi različnih vremenskih razmer je tek vedno raznolik in drugačen, zato nisem mogel primerjati enega leta z drugim. Leta 2019 sem začel s polmaratonom in postopoma povečeval razdaljo, saj ugotavljam, da so trase kot nalašč za približevanje daljšim razdaljam, ob splošno prijetnih temperaturah (sam imam raje nižje temperature). Moj vrhunec doslej je bil 82-kilometrski tek, saj je bil to pretočno doživetje od začetka do konca.“
Helga, 57 ali 82 km sredi zime za mnoge ni "otroška igra", ampak velik izziv. Tek na teh razdaljah zahteva pripravo, čeprav velikodušni časi in še bolj velikodušna vrata leta 2024 omogočajo udeležbo tudi tistim, ki želijo uživati v resnični izkušnji poti in ne v tekmovanju. Kako se spopadate s krajšimi in hladnejšimi dnevi?
Teka v temi, na poti iz notranjosti države do morja, ko vidim prve sončne žarke na obzorju, se vedno veselim. Pogled na obalo me vsakič odvrne od razdalje, ki me še čaka. Ko nadaljujemo tek proti Sloveniji in se peljemo mimo Gradu Socerb, se pustolovščina nadaljuje, saj se mi zdi zgodovina regije fascinantna, tek ob gradovih in starih železnicah pa je vedno vrhunec. Moj najljubši je seveda Val Rosandra - vsako leto se veselim prihoda tja in teka po tej spektakularni pokrajini. In tako naprej proti cilju. Po razgibani kraški pokrajini, ki je včasih tehnična, a je potem tudi lažje teči in zahteva manj koncentracije. Dolge razdalje se mi zdijo tehnično dobro uravnotežene in zanimive. Cilj na plaži je seveda še vedno izziv, ko so noge že utrujene in moraš samo še priti do cilja, vendar na cilju pozabiš na vse bolečine. To utripajoče vzdušje vsakič znova mobilizira preostalo energijo za prečkanje ciljne črte.
Ste že razmišljali, da bi letos pretekli Ipertrail ali kombinirali klasično pot Bora z etapo Ipertrail?
Ob tem vprašanju sem se nasmejal, ker, da, razmišljam, da bi se leta 2024 udeležil Ipertrail. Sprejeti nov in drugačen izziv.Na La Corsa della Bora vsak najde razdaljo, ki mu ustreza. Začetniki lahko poskusijo na krajših razdaljah in si ustvarijo predstavo, kako je teči po kraških poteh, če pa ste bolj ambiciozni, lahko razdalje postopoma povečujete. Tudi za tiste, ki niso tako močni, so na voljoEko pot inUrbani maraton ki se začnejo v Trstu in postanejo doživetje že zaradi tega - Trst je treba videti!
Na katero tekmo ste pomislili, ko ste se udeležili La Corsa della Bora?
To vprašanje sem si pogosto zastavljal in se še vedno sprašujem, katere poti bi bile primerljive, in težko odgovorim. S tehničnega vidika ter z vidika višinske razlike in razdalj bi morda primerjal La Corsa della Bora z Tenerife Bluetrail.
Kaj bi svetovali tistim, ki se želijo udeležiti te teka?
Moj prvi nasvet bi bil: vsekakor se prijavite in poskusite. Morda ne takoj na dolge razdalje, če se še ne počutite pripravljeni, vendar morate doživeti vzdušje La Corsa della Bora. Pomembno je tudi, da se ne obremenjujete vnaprej, veliko ljudi teče proge v bolj umirjenem tempu, da lahko v celoti uživajo na progah in okrepčevalnih postajah - slišal sem, da bo leta 2024 spet poudarek na regionalnih izdelkih.
Kako se pripravljate na tek?
V vsakdanjem življenju veliko tečem, od novembra naprej pa sem začel pogosteje teči na daljše razdalje. Seveda to ni več tako enostavno kot poleti, saj je tu pogosto že sneg. Zato od pomladi do jeseni treniram višinske razlike in tehnične proge. Druga pomembna točka, ki sem se jo naučil upoštevati, so vaje za stabilizacijo sklepov in krepitev mišic trupa. Ta del treninga je seveda manj zabaven od poti, vendar je del igre. Te treninge poskušam izvajati vsaj 2-3-krat na teden. Če imam priložnost, da v svoj trening vključim tudi alternativne športe, še toliko bolje. Mednje spadata plezanje in skialpinizem, ki sta seveda prav tako zelo koristna za vzdržljivost.
V tednu pred tekmo zmanjšam število treningov, ukvarjam se le z lahkotnim tekom, jogo, poskušam zmanjšati stres v vsakdanjem življenju in dovolj spati.
Kakšni so vaši športni cilji za leto 2024?
La Corsa della Bora bo štart leta 2024, načrtujem tudi udeležbo na Hengill Trail na Islandiji, Ultraks Bernina v Švici, če mi uspe dobiti mesto na Ultra Trail du Mont Blanc v Chamonixu in Wildstrubel Ultra v Švici. Za veliko stvari se še vedno odločam spontano, če kje vidim lepo stezo in se ponudi priložnost.
Drugi športni cilj je še v fazi načrtovanja, saj je nekoliko bolj zahteven in zahteva veliko priprav, lahko pa povem, da vključuje 4000-metrski vrh, ki ga običajno ne dosežemo s trail tekom.
Kaj jeste pred tek? Kaj vzamete s seboj na tek?
Pred tekmo skoraj vedno jem kašo Vitalis proizvajalca Dr. Oetker (za daljše razdalje dva zavitka) z banano in čajem. S to kombinacijo sem prvih nekaj ur običajno dobro preskrbljen in mi ne manjka energije ali lakote.Med tekom pijem pijačo v prahu Vzdržljivost z Be the Change. Ker ta napitek vsebuje tudi ogljikove hidrate, potrebujem manj hrane in z njim pokrijem večino svojih potreb. Kljub temu imam s seboj še vedno 1-2 energijski ploščici ali jih vzamem na okrepčevalnicah ob poti. Druga stvar, ki jo med tekom nujno potrebujem, so gumijasti bonboni, po možnosti Katjes Grünohrbärchen, saj so zelo aromatični in ne presladki. Včasih imam s seboj tudi kavne gumijaste bonbone, vendar jih vzamem največ 2-3 kose na tek.
Helga, veselimo se, da se vidimo januarja v Trstu na Ritualu Bora, morda s kombinacijo Hyperrtrail - 57k, in veselimo se, da bomo izvedeli več o tvojem naslednjem podvigu na 4000m!