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La Corsa della Bora 2022

    Im Jahr 2022 werden wir das Muster der Verpflegungsstelleen aus dem Jahr 2021 wiederholen. Wir wollen ein Maximum an Komfort und Sicherheit gewährleisten, aber es wird eine gewisse Zusammenarbeit mit kürzeren Stopps notwendig sein, um Ansammlungen zu vermeiden.

    1. Eingang zum Verpflegungsstellesbereich mit Maskenpflicht und Desinfektion von Händen und Stockgriffen
    2. Sie nehmen den Korb mit Sie nehmen den Korb mit fester Nahrung und danach die Flüssigkeiten. Jede Verpflegungsstelle wird auf die gleiche Weise organisiert.
    3. Sie können auch Sie können auch mehr als einen Korb nehmen, aber verschwenden Sie keine Lebensmittel. Wenn Sie sehen, dass es keine anderen Läufer gibt, können Sie einen zusätzlichen Korb anfordern.
    4. Unbedingt Parken verboten, nehmen Sie die Maske ab, essen Sie. Wenn Sie jemanden dabei beobachten, erinnern Sie ihn daran, dass er weitermachen muss.
    5. Sie verlassen den Korbbereich und gehen in eine Verbrauch Raum oder Sie laufen weg mit der Tasche
    6. NICHT aufgeben die Tasche im Wald!

    VERPFLEGUNGSKÖRBE

    SÜSSER KORB

    • Vollmilchschokolade
    • Getrocknete Aprikosen oder Sultaninen
    • Trockene Kekse 
    • ZwiebackInsgesamt 326 Kcal
    PIKANTERIEKORB

    • Brot und Käse mit mittlerer Reife
    • Insgesamt 165 Kcal
    CHARCUTERIE-KORB

    • Brot, gekochter Schinken oder Mortadella
    • Insgesamt 150 Kcal
    FRUCHTKORB

    • Stück Banane
    • 1/2 Orange
    • Insgesamt 30 Kcal

    FLÜSSIGKEITEN BEI ERFRISCHUNGEN S1

    GETRÄNKE

    • Heißer Tee: 60 Kcal pro Glas
    • CocaCola: 90 Kcal pro Glas 
    • Salze
    • Wasser
    FLÜSSIGES LEBENSMITTEL

    • Klassische Brühe: 300 Kcal pro Tasse
    • Gemüsebrühe: 20 Kcal pro Tasse

    Arten von Verpflegungsstelleen

    Leichte Verpflegungsstelle

    • Heißer Tee
    • Wasser
    • Salze

    Standard-Verpflegungsstelleen

    • Süßes Körbchen
    • Charcuterie-Korb
    • Pikanteriekorb
    • Obstkorb
    • Wasser
    • Die
    • CocaCola

    Verpflegungsstellesabend

    • Süßes Körbchen
    • Charcuterie-Korb
    • Pikanteriekorb
    • Obstkorb
    • Wasser
    • Die
    • CocaCola
    • Heiße Brühe

    Verpflegungsstelleen im Lauf

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